【清拌笋丝】春夏季里的小清新凉菜大全口☆口

  【清拌笋丝】春夏季里的小清新 “莴笋□☆□☆,可以说是很贫民的食材☆☆□□□,这个口季节大大小小的菜市场都能看见它的身影莴口笋□☆□☆☆,营养价值极口高□☆□□,口☆口口口☆口非口常适合成长发育口阶段的小朋友食用口笋叶☆□☆□☆,富含维生素C☆□☆,口☆口口☆口预防佝偻病☆☆□,帮助正常长牙都是很有好处的清口拌笋丝☆☆☆□□,简单的口方法来烹饪且最大程度不使其营养不流失新鲜□☆☆☆☆,脆嫩□□□,清新□☆☆□,爽口春夏餐桌上不可缺少的口菜品亮点推荐大家试口试” 食材明细主料莴笋1根辅料盐4g鸡精3g糖一小撮熟白芝麻1小匙植物油1汤匙芝麻油少许彩椒适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度清拌笋丝的做法步骤【清拌笋丝】春夏季里的小清新的做法步骤:11准备原料□☆□□☆,莴笋□□☆□□、彩椒洗净备用【清拌笋丝】春夏季里的小清新的做法步骤:22莴笋切老根□☆☆□□,去皮备用【清拌笋丝】春夏季里的小清新的做法步口骤:33切段☆□☆,方便进行下一步【清拌笋丝】春夏季里的小清新的做法步骤:44切均匀的薄片【清拌笋丝】春夏季里的小清新的做法步骤:55切丝☆□☆,放入大口口碗中□☆☆☆□,加盐□☆□□,腌制6分钟6沥干净腌制出的水分□☆☆☆□,加入糖☆□□□☆、鸡精白芝麻拌匀【清拌笋丝】春夏季里的小清新的做法步骤:77放上切碎的彩椒丁【清拌笋丝】春夏季里的小清新的做法步骤:88植物油☆□□□☆,芝麻油混口口合☆□□,烧至冒烟☆☆☆□,迅速浇在上面□□☆☆,口☆口口☆口拌均即可食用小窍门切丝☆□□□☆,不是越细口越好□☆□☆,只要均匀即可腌制口时间□☆☆,我不建议超过10分钟☆☆□□□,对于清脆口的口口感会减分莴笋叶不要丢掉噢☆☆□□☆,清炒也是一盘美味至极的菜如果你是重口味□☆☆☆□,不喜欢吃的这么清淡□☆☆□,加点儿姜蒜口末☆□□、辣椒口油是另一番口味

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